要彻底改变自己并挽回老公，以下是一些建议：
1. 反思自己：首先，要深入反思自己过去的言行举止，找出导致婚姻破裂的原因。认真思考自己的不足之处，并决心改变这些问题。
2. 沟通与理解：与老公进行诚恳的沟通，了解他对婚姻中的问题和期望的看法。努力倾听他的心声，并积极表达自己的想法和意愿。
3. 付出行动：改变只有通过实际行动才能取得的。根据自己和老公的需求，采取积极的措施来改变自己，例如学习沟通技巧、提升自己的形象、改善家庭环境等。
4. 重建信任：婚姻中的信任是非常重要的，如果存在信任问题，需要通过真诚的道歉和长期的坚持来重建信任。保持承诺并兑现诺言，展示自己的改变进程。
5. 寻求专业帮助：如果问题严重或自己难以应对，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供更深入的指导和建议。
6. 维持良好的心态：改变是一个漫长的过程，可能会遇到挫折和困难。保持积极的心态，坚持努力，并对自己的进步有所鼓励和肯定。
最重要的是，改变和挽回婚姻需要双方的努力。虽然你可以改变自己，但老公也需要愿意接受你的改变和一起努力修复婚姻。
在今年重阳节，崂山区直机关工委和机关工会组织区直机关各部门、单位机关干部职工 500余人攀登金岭山，在山巅赏秋景、诵诗词、忆传统。，在干部干好工作所需的各种能力中，政治能力是第一位的。
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中国传统文化认为，耳垂越厚大的人，长大后就越有福气，生活也更加顺遂。， 发布会上，海南省林业局党组成员、副局长高述超、海南省科学技术厅二级巡视员王贤、海南省知识产权局政策法规处副处长吴昊、屯昌县委副书记、县长赵英杰共同为“海南沉香”地理标志证明商标屯昌县办理处窗口揭牌。
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